Sorrir é tão
eficiente quanto exercícios para o bem-estar
É científico, sorrir faz bem à
saúde. O cérebro é induzido a produzir e liberar mais endorfina quando o
indivíduo sorri. Esse neurotransmissor é responsável pelas sensações de prazer
e bem-estar, além de ser um potente analgésico natural. O processo é semelhante
ao que ocorre ao praticar exercícios físicos. Pode diminuir a pressão
sanguínea, o estresse, além de estimular o sistema imunológico.
Em uma pesquisa da Universidade Loma Linda, na Califórnia,
14 voluntários foram monitorados enquanto assistiam comédias. Foi possível
perceber uma queda significativa nos hormônios que causam estresse, na pressão
sanguínea e até nos índices de colesterol. Segundo os pesquisadores, a terapia
do riso pode reduzir a incidência de doenças do coração e diabetes.
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